КОНТАКТЫ

Избавитесь от боли в спине и частых головных болей

ЛЁГКОСТЬ И ГИБКОСТЬ

01

Почувствуете себя легко и свободно

УБРАТЬ ЗАЖИМЫ В ТЕЛЕ

03

Почувствуете как выравнивается состояние

СОСТОЯНИЕ ПОКОЯ

02

Все практики до 30 минут, легко впишете в свой график

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ

04

ЧТО ЕСТЬ В КЛУБЕ

Удобно - все занятия по категориям: осанка, гибкость, силовые, для тазобедренных суставов и тд

ЗАНЯТИЯ ДО ТРИДЦАТИ МИНУТ

В каждом блоке выходят новые практики - ежемесячно

ДОПОЛНЕНИЕ КАЖДЫЙ МЕСЯЦ

Медитации адаптированы для начинающих практиков

БЛОК С МЕДИТАЦИЯМИ

Доступ к общему чату с преподавателем, куда можно писать с любым вопросом по практике.

ДОСТУП К ЧАТУ

КТО ПРОВОДИТ ЗАНЯТИЯ

ТАТЬЯНА ПОДОЛЬСКАЯ

Эффективные восстанавливающие занятия

Помогаю избавиться от болей в спине, головной боли и повышенной тревожности

Сертифицированный преподаватель йоги

Провожу занятия по собственной методике, которая сочетает работу с физическим телом и ментальным состоянием

ВАЖНО ЗНАТЬ:

опыт преподавания 9 лет

регулярно провожу йога-интенсивы

организатор ретритов и семинаров

по моим занятиям практикует более 1000 человек

специализируюсь на восстановлении функциональности позвоночника

ОТЗЫВЫ

До занятий йогой моя ученица пробовала ходить в спортзал, но результатов не было и она бросала. Много лет она пила таблетки, потому что мучалась от болей в спине и шее, это мешало работе и личной жизни

Два раза в год она проходила курс уколов

Сейчас благодаря регулярным занятиям полностью отказалась от медикаментов и ещё бонусом тело стало стройным и подтянутым

“

Отзыв ученицы

Привет, Таня! Курс мне очень
понравился. Практики стали не просто регулярными, а постоянными. За последние 6О дней было 54 практики только на коврике, плюс гвоздестояние и медитации.

Отзыв ученицы

Доброе утро! Я сегодня только
начала практику с первого занятия.
Спасибо вам огромное за практику,
проснулась с ужасной болью в
спине, сделала практику и как рукой
все сняло. Это сказка !

Отзыв ученицы

Таня, благодарю за практику, даже
не заметила как прошло 30 минут,
кажется, что только начали)))

Отзыв ученицы

Я вообще заметила,что после
практики йоги, у меня редко стала
болеть голова, не то,что раньше я
вечно пила таблетки. Если бы более
системно занималась, эффект был бы
ещё лучше я думаю.

Отзыв ученицы

Настрой и самочувствие очень
нравится) я довольна собой! Для
начала физической активности
идеальный вариант и очень удобный
формат! Дома , в комфортной
атмосфере и не надо тратить время
на поездку!

Отзыв ученицы

Танюша, привет! Я успела сделать
2 практики. Эти небольшие
практики идеальны для меня после
работы, чтобы прийти в чувства
Видео понятны!

Отзыв ученицы

Здравствуйте! Хотела бы сказать
спасибо за этот курс сегодня
прошла 27 урок, скрутки начала
11 октября, через пару занятий,
подключился и муж) Теперь
занимаемся вместе по утрам,
стараемся каждое утро, иногда
через день.

Отзыв ученицы

Очень крутые занятия, спасибо
большое поднимай цену, то, что
ты даёшь стоит гораздо дороже

Отзыв ученицы

Добрый день! Я выполнила три
практики. Все понятно. И я даже не
ленюсь выполнять дома, хотя
раньше для меня это было прям
преодолением себя. Такие 30
минутные занятия - то что нужно

Отзыв ученицы

Таня, спасибо за практику! Тело
максимально благодарит меня
сегодня. Почти три недели без
йоги и я уже почувствовавала боль в
коленях и пояснице. Йога помогает
держать себя в тонусе и приятном
состоянии.

ТАРИФЫ

В каждом тарифе вы получите доступ ко всем уникальным практикам, каждое занятие уникально и направлено на улучшение гибкости тела, укрепление мышц спины, коррекцию осанки, раскрытие тазобедренных суставов, снятие напряжения с шеи, здоровье суставов

ВОПРОСЫ ПО ОБУЧЕНИЮ